SERBA SERBI

18/03/2022 by admin

Cara Tetap Semangat untuk Menjaga Kesehatan Mental

Cara Tetap Semangat untuk Menjaga Kesehatan Mental – Kesehatan mental merupakan salah satu jenis kesehatan yang harus dan wajib untuk dapat kita miliki dengan baik dan juga benar.

Kondisi susah pasti pernah dirasakan oleh sebagian besar orang. Entah pemicunya karena kondisi ekonomi yang menurun, masalah dalam keluarga, dan sebagainya. Meskipun menghadapi situasi sulit, kamu harus tetap menjaga mental dengan baik agar gak semakin terpuruk.

Memang, menjaga mental saat sedang susah bukan perkara mudah. Umumnya kita akan merasa sulit bahagia atau putus asa. Namun, dengan keyakinan dan usaha, kamu pasti bisa melewati situasi tersebut. Lantas, bagaimana sih kiat menjaga mental saat keadaan sedang susah? Simak daftarnya berikut, ya!

1. Mencurahkan isi hati kepada orang terdekat
Mencurahkan isi hati kepada orang terdekat merupakan solusi pertama menjaga mental saat kondisi susah. Ini akan akan membantu kamu untuk tetap berpikir positif akan masalah yang terjadi. Sehingga, bukan gak mungkin kamu akan mendapatkan jalan keluar dari persepsi dan sudut pandang mereka.

Misalnya, kamu merasa susah karena sering teringat akan masa lalu yang buruk. Yang mana coronatowingservice membuat kamu sering ketakutan saat menjalani aktivitas sehari-hari. Kalau kamu terus memendam ketakutan ini sendiri, pasti kamu akan jadi tertekan.

Dengan kamu bercerita ada orang yang tepat, kemungkinan perasaanmu lebih tenang. Jangan khawatir, berterus terang tentang masalah juga gak menandakan bahwa kamu lemah, lho. Malahan, bukan gak mungkin mereka akan memberikan bantuan kepada kamu.

2. Menerima situasi yang terjadi
Perasaan susah merupakan hal yang memang harus kita terima dan dijalani. Sebab, berpura-pura baik-baik saja malah bisa bikin perasaan tertekan. Namun, perlahan kita juga harus bangkit dari perasaan itu.

Misalnya, kamu gagal mengikuti tes masuk perguruan tinggi di universitas favorit. Kondisi ini bisa menimbulkan stres apabila kamu berlarut dalam kekecewaan. Biar gak terus tertebani, kamu bisa menghibur diri dengan mencari peluang memiliki mimpi baru.

Bukan berarti kamu harus berhenti mengusahakan sesuatu yang tidak tercapai tersebut. Namun, dengan cari mimpi baru, kamu bisa mengembalikan harapan yang awalnya sudah pupus. Mungkin dengan cara mencari peluang dengan mengikuti tes di tempat yang lain atau mencoba usaha lain.

3. Beradaptasi dengan penyebab perasaan susah
Perasaan susah biasanya timbul karena beberapa faktor. Salah satunya yaitu karena kejadian yang gak bisa diubah dan dikendalikan. Nah, mencoba beradaptasi dengan penyebab kondisi susah tersebut penting dilakukan.

Misalnya nih, kamu merasa stres karena harus terjebak macet di jalanan. Kalau kita bisa beradaptasi dengan keadaan ini, kita bisa berpikir lebih positif. Mungkin dari pada marah dan stres, kita bisa menghirup napas panjang atau mendengarkan alunan musik.

Lagipula, mencari hiburan ketika pikiran sedang stres, bisa jadi healing terbaik, lho. Ini akan membantu kita untuk lebih tenang dan bersabar dengan keadaan.

01/12/2021 by admin

Inilah Teknologi Digital yang Saat Ini Menjadi Tren

Inilah Teknologi Digital yang Saat Ini Menjadi Tren – Saat ini kita semua pasti mengetahui apa itu teknologi yang sudah banyak disediakan oleh para ahli. Teknologi digital tidak dapat dipisahkan dari kehidupan manusia saat ini, banyak aspek dalam lini kehidupan manusia melibatkan teknologi ini, mulai dari marketplace, media sosial, pendidikan, penyimpanan database, teleconference, dan masih banyak lagi. Maka dari itu, perlu bagi kita untuk mengetahui tren apa saja seputar teknologi digital agar kita senantiasa adaptif untuk mempermudah hidup kita melalui fasilitas digital information dan bahkan bisa menciptakan peluang dan inovasi baru pada teknologi ini, sehingga teknologi ini bisa semakin membawa manfaat bagi umat manusia.

1. Artificial Intelligence
Dilansir dari kdnuggets.com, AI atau artificial intelligence merupakan kemampuan suatu mesin komputer untuk mereplikasi cara berpikir dan logika manusia, konsep mengenai AI telah dirumuskan oleh manusia sejak tahun 1950an dan kini perkembangannya telah mencakup semua lini kehidupan manusia, mulai dari gadget yang kita gunakan hingga sistem kontrol otomatis pada kendaraan, perangkat elektronik maupun industri, AI telah banyak membantu mempermudah hidup manusia karena manusia tidak lagi perlu untuk mengontrol secara langsung proses yang sedang dikerjakan oleh sistem AI.

Saat ini perkembangan AI telah mencapai tahap dimana manusia mampu merancang mesin AI yang bisa menangkap dan memahami langsung bahasa manusia, sebuah perusahaan riset asal San Fransisco, Open AI, telah berhasil mengembangkan GPT-3, sebuah mesin AI yang mampu menyimpan informasi melalui membaca dan mampu mengolah dan menuangkan informasi dalam bentuk tulisan teks, bahkan bisa melakukan percakapan dengan manusia, hal ini bisa mempermudah kehidupan manusia di masa depan dimana manusia bisa mempekerjakan mesin AI dan memberi instruksi hanya dengan kata kata, tidak perlu repot untuk memprogram mesin AI.

2. E-Money
Gopay, OVO dan LinkAja memang sudah tidak asing lagi bagi kita, karena dengan fasilitas tersebut bisa memberikan kita kemudahan dalam bertransaksi dengan lebih fleksibel dan nyaman, ketiga contoh di atas merupakan e-money. Menurut European Central Bank, e-money merupakan value dari suatu uang yang disimpan dalam bentuk elektronik, baik yang berbasis hardware seperti chip, kartu dan lain lain, ataupun bisa berbasis software seperti pada aplikasi OVO dan Gopay.

Teknologi ini menjadi tren di era digital seperti sekarang karena karakteristik masyarakat saat ini cenderung lebih menyukai sesuatu hal yang praktis dan fleksibel, menurut trade.gov, karakteristik konsumen Indonesia cenderung untuk adaptif terhadap produk produk digital.

Transaksi melalui e-money dikatakan praktis karena dilakukan tanpa perlu menyiapkan uang kembalian karena secara otomatis sudah terupdate di sistemnya, ditambah dengan kondisi pandemi yang memungkinkan untuk bertransaksi dengan #dirumahaja dan contactless payment sehingga menjadikan tren e-money semakin menjamur.

3. Internet of Things (IoT)
Saat ini terdapat lebih dari 7 miliar device yang terkoneksi dengan IoT dan diperkirakan jumlahnya akan meningkat sebesar 22 miliar pada tahun 2025. Teknologi ini menjadi tren karena kepraktisannya dalam aplikasi sehari hari, sesederhana lampu atau AC yang bisa dikendalikan lewat smartphone hingga mobil masa depan yang berjalan tanpa driver melalui pengendalian otomatis berbasis GPS dan jaringan internet.

4. Teknologi Wireless
Teknologi wireless merupakan teknologi yang tidak memerlukan adanya kabel sebagai transmisi data, teknologi ini membawa kemudahan dalam kehidupan manusia, baik dalam bidang telekomunikasi, kontrol – kendali, hingga transportasi. Teknologi ini sudah sejak lama ditemukan, dimana radio dan TV merupakan salah satu perangkat wireless tertua yang menginisiasi teknologi teknologi wireless yang lebih muda seperti bluetooth dan internet.

Saat ini, teknologi wireless telah maju cukup pesat, kita tentu sudah tidak asing dengan adanya smartphone yang memungkinkan komunikasi dilakukan secara mobile, hampir semua kalangan usia mengenal smartphone sebagai salah satu kebutuhan primer, selain itu dikembangkannya wifi beserta jaringan 5G merupakan salah satu kemajuan dari teknologi wireless.

29/10/2021 by admin

Daftar Penginapan Staycation Instagramable di Bogor

Daftar Penginapan Staycation Instagramable di Bogor – Saat ini sudah hampir semua orang mengisi waktu liburan dengan menginap di penginapan seru dan kece. Saat ingin staycation kamu tentu perlu memikirkan matang-matang berbagai hal agar semuanya berjalan lancar, termasuk soal memilih penginapan. Selain memilih penginapan yang nyaman dan ramah di kantong, penginapan Instagramable kini jadi buruan wisatawan yang ingin tetap kece di sosial media.

Mulai dari penginapan yang berada dikelilingi hutan hijau nan rindang, hingga penginapan ala rumah Suku Indian, berikut kumparan rangkum enam penginapan Instagramable buat staycation di Bogor.

1. Edensor Hills

Mengusung nama penginapan yang terinspirasi dari nama salah satu daerah di Inggris, hotel ini menawarkan pemandangan hijau yang indah yang cocok dengan arsitektur vila yang bergaya seperti perumahan di Inggris.
Bernama Edensor Hills, hampir setiap sudut penginapan ini dikelilingi spot yang Instagramable.
Salah satunya adalah, bagian penginapan yang seolah tertutup akar dan bunga-bunga yang cantik. Kece banget, nih!
Enggak hanya punya spot yang Instagramable, penginapan satu ini juga menyediakan fasilitas yang cukup lengkap. Seperti kolam renang, taman bermain, dan fasilitas lainnya. Menariknya lagi, saat menginap kamu juga akan dimanjakan dengan pemandangan perbukitan yang langsung menghadap ke vila.

Penasaran? Kamu bisa datang langsung ke penginapan yang terletak di Jalan Bojong Koneng, Babakan Madang, Bogor, Jawa Barat. Untuk menginap di sini juga cukup terjangkau, kamu hanya perlu merogoh kocek Rp 600 ribu per malamnya.

2. Begreno Home

Ingin menginap dengan nuansa Ubud, Bali? kamu bisa memasukkan Begreno Home ke salah satu list staycation kamu. Penginapan ini mengusung tema nusantara dalam pembangunannya.
Suasana yang dihadirkan di penginapan ini adalah suasana pedesaan namun dibarengi dengan fasilitas mewah khas vila.
Jika kamu mengunjungi penginapan sayyaungche ini kamu akan benar-benar merasa sedang berada di Bali, akan ada pondok kecil di tepi kolam renang dengan floaties yang unik untuk berenang persis seperti di Bali, yang tentunya bisa dijadikan feed bagus di Instagram kamu.

Cukup merogoh kocek Rp 1 juta per malamnya, kamu sudah mendapatkan sarapan dan makan malam.
Setiap kamarnya juga sudah dilengkapi dengan berbagai fasilitas standar hotel mewah seperti sofabed, kulkas, layanan Wi-Fi, dan sebagainya. Ada pula tenda untuk anak-anak yang bisa dipinjam.
Begreno Home terletak di daerah Kampung Babakan RT 04 RW 04 Desa Ciherangpindok, Caringin, Bogor, Jawa Barat.

3. Novus Giro Resort and Spa

Terletak di kawasan puncak ini, Novus Giro Resort & Spa menawarkan suasana alam dan udara segar yang sangat cocok buat kamu yang ingin staycation. Hotel bintang 4 ini memiliki konsep yang homey yang bikin nyaman.
Arsitektur pendukung serta fasilitas infinity pool, di mana kolam renang ini langsung berhadapan dengan hutan rimbun menjadikan hotel ini sangat Instagramable buat kamu yang ingin mempercantik feed Instagram-mu.

Hampir seluruh bagian hotel dihiasi oleh unsur batu, marmer dan kayu yang alami. Sehingga penginapan satu ini membuatmu seakan berada lebih dekat dengan alam.
Selain fasilitasnya yang lengkap dan Instagramable, penginapan ini juga cukup terjangkau. Kamu hanya perlu membayar Rp 700 ribu per malamnya. Jika kamu tertarik staycation di sini, kamu bisa datang langsung ke penginapan yang terletak di Sindanglaya Raya No.180, Sindangjaya, Cipanas, Cianjur, Jawa Barat.

4. The Highland Park Resort and Hotel

Vila yang terletak tepat di bawah kaki Gunung Salak ini memiliki konsep glamping atau glamorous camping yang menawarkan kemewahan sekaligus kemudahan bagi tamu yang ingin berkemah tapi tidak perlu ribet.
Di sini kamu bisa menginap dengan tenda ala-ala Mongolia dan Indian yang tentunya sekaligus bisa menikmati udara segar dan tenang.

28/10/2021 by admin

Harga Emas Naik Tipis

Harga Emas Naik Tipis – Seperti yang kita ketahui bahwa emas merupakan salah satu perhiasan yang banyak di incar dan ingin di miliki orang. Berdasarkan situs logammulia.com, harga buyback naik Rp2 ribu menjadi Rp819 ribu per gram. Harga buyback adalah harga yang ditetapkan Antam ketika hendak menjual emas ke Butik Logam Mulia.

1. Harga emas batangan Antam dalam pecahan lain
Berikut harga emas batangan Antam hari ini, dalam pecahan lainnya:

Harga emas 0,5 gram: Rp515 ribu
Harga emas 1 gram: Rp930 ribu
Harga emas 2 gram: Rp1,8 juta
Harga emas 3 gram: Rp2,675 juta
Harga emas 5 gram: Rp4,425 juta
Harga emas 10 gram: Rp8,795 juta
Harga emas 25 gram: Rp21,862 juta
Harga emas 50 gram: Rp43,645 juta
Harga emas 100 gram: Rp87,212 juta.
Harga jual emas tersebut sudah termasuk Pajak Penghasilan (PPh) 22 atas emas batangan sebesar 0,45 persen bagi pemegang Nomor Pokok Wajib Pajak (NPWP). Bagi pembeli yang tidak menyertakan NPWP memperoleh pungutan pajak lebih tinggi sebesar 0,9 persen.

2. Emas merupakan aset aman untuk berinvestasi
Emas bisa menjadi cara yang sangat berguna untuk melakukan diversifikasi portofolio investasi. Selain karena logam mulia yang banyak diminati, nilai emas juga cenderung bertolak belakang dengan gold aset investasi lain seperti ekuitas atau properti.

Itu berarti pada saat harga saham atau properti turun, nilai emas kemungkinan besar akan naik. Investor yang telah mendiversifikasi investasinya ke emas, bisa bernapas lega karena tidak semua asetnya melemah nilainya.

Menurut MoneyWeek, emas juga bisa disebut sebagai asuransi untuk portofolio seorang investor, sehingga setiap investor setidaknya harus mengalokasikan sekitar lima sampai 15 persen dari portofolio untuk investasi terkait emas.

3. Cara menghitung keuntungan investasi emas
Untuk keuntungan investasi emas, hitunglah selisih harga jual dan harga beli agar bisa memperkirakan keuntungan yang akan didapat. Misalnya, harga beli emas Antam Rp1,021 juta per gram dan harga jual kembali Rp917 ribu per gram.

Ada selisih Rp104 ribu dari harga jual dan harga beli. Artinya, kamu harus menunggu sampai selisih harga melebihi harga beli agar meraih keuntungan.

Apabila kamu beli emas Rp1,031 juta pada pagi hari, lalu sore harinya ingin dijual, kamu rugi Rp104 ribu. Berbeda halnya apabila kamu membeli emas hari ini, lalu dijual kembali lima tahun kemudian. Oleh sebab itu, emas kerap disebut sebagai instrumen investasi jangka panjang.

26/10/2021 by admin

Rekomendasi Hotel Terbaik di Kediri

Rekomendasi Hotel Terbaik di Kediri – Seperti yang kita ketahui bahwa saat ini untuk mengisi waktu luang dan mengisi waktu berlibur bersama dengan keluarga adalah dengan menginap di penginapan terbaik salah satunya adalah hotel. Tinggal atau sedang berada di Kediri? Gak perlu khawatir, berikut ini rekomendasi hotel dan resor yang cocok untuk staycation bareng keluarga maupun sendirian.

1. Hotel dan Restauran Lotus Garden
Lotus Garden menjadi salah satu hotel yang gak jauh dari pusat kota. Berlokasi di Jalan Jaksa Agung Suprapto No. 26, Kelurahan Mojoroto, Kecamatan Mojoroto, Kota Kediri. Kamu pun bisa berkunjung ke beberapa spot menarik di sekitarnya, seperti Gereja Merah dan Taman Sekartaji.

Sesuai dengan namanya, nuansa kebun yang sejuk dengan beragam pilihan kamar menjadi salah satu keunggulannya. Kamu pun bisa menyantap hidangan lezat di tepi kolam ikan yang dikelilingi tanaman hias.

Beberapa tipe kamar yang bisa kamu pilih, yakni tipe junior mulai Rp220.000 per malam. Tipe superior yang dilengkapi pembuat kopi atau teh, harga sewa mulai Rp240.000 per malam. Tipe deluxe dengan balkon atau teras, harga sewa mulai Rp275.000 per malam.

Sedangkan untuk keluarga dan beramai-ramai, ada tipe family suite dengan harga mulai Rp355.000 per malam. Ada pula tipe executive harga sewa mulai Rp770.000 per malam. Harga tersebut bisa berubah sewaktu-waktu.

2. Hotel dan Resor Insumo Palace
Kalau kamu ingin menikmati suasana klasik, Insumo Palace bisa menjadi pilihan. Hotel ini berlokasi di Jalan Urip Sumoharjo, Kaliombo, Kecamatan Kota Kediri. Letaknya tidak jauh dari beberapa landmark di Kota Kediri, seperti Masjid Agung dan Alun-Alun Kota Kediri.

Jika sedang bosan, kamu tinggal berjalan kaki menuju Dhoho Plaza atau kulineran di hotelmasaya Alun-Alun Kediri. Selain itu, juga tidak jauh dari kuliner malam seperti nasi pecel tumpang yang legendaris di Jalan Dhoho.

Beberapa tipe kamar yang tersedia, yakni standart, superior, deluxe, dan suite cottage. Sedangkan untuk harga sewa mulai Rp260.000 per malam. Ada pula coffe shop dan restoran yang menjadi fasilitas tambahan.

3. Hotel Grand Surya
Kamu bisa menyusuri sepanjang Jalan Dhoho dengan berjalan kaki. Ada pula wisata religi, seperti Masjid Agung Auliya Setono Gedong dan Kelenteng Tjoe Hwie Kiong. Jelajahi pula kawasan cagar budaya Pakelan serta pusat oleh-oleh.

Kalau kamu mau memanjakan diri juga bisa menikmati fasilitas hotel yang lengkap. Ada kolam renang yang cocok untuk anak-anak maupun dewasa. Spa dan gym pun tersedia di hotel ini.

Hotel yang mengusung desain simpel dan minimalis ini memiliki empat tipe kamar berbeda. Ada tipe superior, deluxe, junior suite, dan president suite dengan harga mulai Rp750.000 sampai Rp3.800.000 per malam. Kamu pun bisa melihat pemandangan Gunung Klotok dan Kota Kediri dari beberapa kamar di lantai atas.

4. Resto dan Resor Damar Mas
Mau staycation di tempat yang sejuk dan jauh dari pusat kota? Resto dan Resor Damar Mas menjadi salah satu alternatif. Pasalnya, resor ini terletak di lereng Gunung Kelud, tepatnya di Jalan Wates-Ngancar, Desa Ngancar, Kabupaten Kediri.

Suasana yang asri, bikin staycation bareng keluarga makin nyaman. Keberadaan resto membuatmu bisa makan bersama keluarga sambil menikmati pemandangan. Ada pula kolam renang dan gazebo sebagai fasilitas pendukung.

Beberapa tipe kamar bisa kamu pilih, yakni standart twin, standart double, dan family deluxe. Harga sewa mulai Rpp200.000 sampai Rp400.000 per malam.

14/10/2021 by admin

Overthinking Menjadi Pemicu Rusaknya Mental Health

Overthinking Menjadi Pemicu Rusaknya Mental Health – Pada masa ini, mental health memang menjadi perbincangan hangat dan menyebabkan berbagai pro dan kontra dalam kehidupan.

Kesehatan mental merupakan hal yang penting. Hal ini dikarenakan kondisi mental turut mempengaruhi kesehatan fisik dan juga kinerjamu. Ketika kondisi mental sedang tidak baik-baik saja, bukan tidak mungkin kesehatan fisikmu dapat terganggu dan kinerjamu juga akan semakin menurun.

Namun demikian, masih banyak orang yang tidak menyadari tentang pentingnya menjaga kondisi mental sehingga semakin rapuh. Kondisi mental yang memburuk dapat diakibatkan oleh berbagai macam kebiasaan yang jarang disadari. Berikut 5 kebiasaan yang kelihatannya lumrah dilakukan, namun ternyata justru membuat mentalmu semakin rapuh.

1. Sering merasa minder

Perasaan minder dapat terjadi pada siapa saja tanpa terkecuali. Seringkali kamu akan merasa kerdil ketika dihadapkan dengan orang yang memiliki segudang prestasi maupun orang yang telah berhasil meraih kesuksesan. Kepercayaan dirimu pun memudar sehingga dirimu seolah seperti butiran debu saja.

Tanpa disadari perasaan minder yang tidak terkontrol cheapcoachbagscvs dapat mengganggu kesehatan mental, lho. Dengan adanya rasa minder yang menguasai diri maka kamu jadi merasa tidak percaya diri dan gelisah tanpa sebab yang pasti. Jika perasaan ini dibiarkan terus menerus, tentu mentalmu akan semakin rapuh.

2. Masih mempertahankan sifat pesimis

Hidup dan permasalahan memang dua hal yang tidak dapat dipisahkan. Setiap orang pasti memiliki permasalahan hidupnya masing-masing, tidak terkecuali dirimu. Namun demikian, saat menghadapi permasalahan hidup yang datang silih berganti seringkali kamu akan terjebak dalam sifat pesimis.

Sifat pesimis akan membuatmu merasa lemah sehingga tidak dapat menghadapi tantangan dan masalah hidup yang sedang dihadapi. Karena sifat pesimis yang muncul, tidak jarang permasalahan yang seharusnya kecil justru terlihat rumit sehingga susah dipecahkan. Pada akhirnya mentalmu akan rapuh karena merasa tertekan.

3. Sering overthinking

Selalu berpikir sebelum melangkah itu memang hal yang baik, lho. Kamu jadi dapat meminimalisir berbagai macam risiko yang mungkin bisa terjadi di kemudian hari. Tapi bagaimanapun juga, berpikir itu juga ada porsinya. Menjadi sosok yang terlalu pemikir bisa saja justru berdampak buruk pada mentalmu.

Jika kamu termasuk tipe orang yang masih suka overthinking, mulai sekarang kurang-kurangi, deh kebiasaan itu. Berpikir itu juga ada batasnya, jangan sampai karena perilaku overthinking yang mendominasi pada akhirnya membuatmu larut dalam hal-hal sepele yang tidak seharusnya dipikirkan.

4. Selalu takut oleh hal-hal yang belum pasti

Ketakutan adalah sesuatu yang wajar dan semua orang pasti pernah mengalaminya. Sebetulnya rasa takut yang kamu alami tersebut merupakan suatu signal yang menandakan bahwa sedang ada bahaya mengintai sehingga kamu harus lebih berhati-hati.

Tetapi rasa takut juga ada batasnya. Ketakutan yang berlebihan justru dapat membawa kerugian pada diri sendiri, apalagi kalau yang ditakutkan adalah hal-hal yang belum pasti. Alih-alih dapat menjaga dirimu dari marabahaya, yang ada kebiasaan tersebut justru membuat mentalmu semakin rapuh.

5. Memiliki sifat yang terlalu ambisisus

Sebenarnya ambisi merupakan hal yang baik. Dengan adanya ambisi, maka kamu dapat menjadi individu yang kompetitif dan tidak gampang menyerah. Kamu akan berusaha semaksimal mungkin dan pantang untuk berhenti sebelum bisa mencapai apa yang ditargetkan.

Namun demikian, ambisi itu juga ada batasnya, lho. Seringkali sifat ambisisus yang sudah di luar batas kewajaran membuatmu jadi individu yang keras terhadap diri sendiri. Kamu seringkali tetap memaksa bekerja walaupun tubuh dan pikiranmu sudah sangat lelah. Jika hal ini dibiarkan, tentu mentalmu akan semakin rapuh.